Sabemos da importância da atividade física para a saúde. No entanto, fatores como estresse, cansaço, falta de tempo e preguiça podem atrapalhar ou impedir a prática regular de exercícios.

Em uma academia tradicional você não encontrará profissionais para um acompanhamento exclusivo e individualizado das atividades. Praticar exercícios incorretamente e sem acompanhamento profissional, além provocar lesões prejudica a experiência de treino e afasta o aluno dos resultados.

O Método Bergamaschi foi desenvolvido ao longo das mais de duas décadas de experiência do personal trainer Gustavo Bergamaschi e consiste no planejamento e no acompanhamento personalizados com foco na saúde e no bem estar essenciais à regularidade dos treinos.

Conseguir tempo para cuidar do corpo, na maior parte das vezes, não é tarefa fácil. A regularidade é essencial para se ter resultados. Assim, proporcionamos um programa regular de treinamento personalizado que se adequa totalmente ao dia a dia do aluno."