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Atleta hidratando durante os exercícios

5 dicas para voltar aos treinos com segurança

Os meses em casa devido a pandemia de Covid-19 reduziram o tempo dedicado à prática de atividade física. Com a liberação de espaços como parques e academias, podemos voltar aos treinos, mas não dá para “tirar o atraso” de uma hora para outra. O ritmo do retorno vai depender de como foram os hábitos durante […]

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29 jan, 2021 - / /

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